温州养生分享养生保健茶的配方

饮茶自古以来就是中国人的一种生活方式和社交礼仪。然而，保健茶与普通茶的区别在于它的保健功能。喝茶有很多注意事项。不同体质的人也喝不同种类的茶。保健茶，保健茶配方。自古以来，茶不仅是一种解渴的健康饮品，还是一种融合了中国文化和健康理念的物质。这里有四种保健茶配方，非常实用!

1. 白菊乌龙茶

材料:白菊8克、乌龙茶6克、冰糖适量

做法:将白菊和乌龙茶放入杯中，用沸水冲泡，加入冰糖，搅拌均匀。保健茶，保健茶配方。

功效:白菊有助于清除有毒气体，有效消除体内有害辐射和放射性物质。

2. 白术和山药茶

材料:山药、白术、龙眼肉25克。保健茶，保健茶配方。

做法:药材洗净放入锅中，煎半小时后，滤水，待温适中后服用。

功效:健胃健脾止泻。

3.银耳人参茶

材料:人参20克、银耳10克、冰糖适量。保健茶，保健茶配方。

做法:银耳用温水浸泡，人参洗净，一起放入锅中，加入适量水煮沸，银耳煮熟后加入冰糖，即可饮用。

功效:养心安神，补气血。

4. 苍术甘草茶

材料:苍术10克，茶4克，甘草4克。保健茶，保健茶配方。

做法:加入白术、甘草加水煮开，再加入茶，煮5分钟。

功效:益气健脾

保健茶的注意事项:

胃不好的人应该多喝红茶

红茶是一种发酵茶。它比绿茶含有更多的咖啡因，比绿茶有更好的提神利尿作用。一般认为红茶“热”，特别适合胃弱的人喝。保健茶，保健茶配方。

尤其是小叶红茶，口感甘醇，没有幸福感。如果选择大叶红茶，茶的味道很浓，可以在茶汤中加入牛奶和红糖，可以温暖胃，增加能量。

红茶适合肉食者喝

红茶加工过程中经过后发酵处理，茶叶会更加湿润，去脂、去脂、去血脂的效果会更加显著。一般吃肉制品的人可以选择红茶，如湖南的富砖茶、湖北的青砖茶或普洱茶。保健茶，保健茶配方。

花茶适合女性饮用

花茶比较适合女性。具有疏肝解郁、调气调经的作用。比如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，带带茶可以调节管理者的精神。保健茶，保健茶配方。女性在月经和更年期前后很容易心烦意乱。喝花草茶可以缓解这些症状。

乌龙茶是最提神的

乌龙茶有很好的降血脂、降胆固醇、助消化的功效，有很强的提神作用。好乌龙茶香、醇、顺。饮酒后，牙齿和脸颊变得水汪汪，回味袅袅。

朋友聚会，泡一壶好红茶，暖胃暖心。它不仅能提神醒脑，还能缓解疲劳。保健茶，保健茶配方。