起源

关于温州桑拿浴的起源有不同的观点，但比较一致的观点是它起源于古罗马。古罗马人为了强身健体，用木炭和火山岩来获取热量，以达到健身的目的。这是现代桑拿的雏形。

“温州桑拿”是芬兰语，原意是“没有窗户的小木屋”。这个名字可能与桑拿浴的起源有关。起初，小木屋里没有窗户，甚至连烟囱都没有。烟把房子熏黑了。因此，当时的桑拿被称为“烟蒸桑拿”。后来，一些创新的人安装了烟囱，桑拿浴从此有了新的面貌。不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟蒸桑拿”，但它花费了大量的金钱，需要大量的时间来享受一次，因为“烟蒸桑拿”需要七八个小时才能达到真正的效果。

温州桑拿的好处

类型的桑拿

桑拿的类别分为干蒸和湿蒸。桑拿是一种既时尚又保健的休闲方式，很多人都喜欢。尤其是很多女生都爱在客舱里减肥美容，流连忘返。

桑拿机制

一、了解桑拿的保健机理。

传统的桑拿浴是指用特殊的木房，将岩石放在热炉上烘烤，使温度达到70℃以上，然后用少量的水浇在岩石上，产生冲击蒸汽。这种方法叫做干蒸汽浴。桑拿可以加速血液循环，彻底放松身体各部位的肌肉，达到消除疲劳、恢复体力、焕发精神的目的。同时对风湿、关节炎、腰痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等有一定疗效。此外，传统的桑拿，以其固有的保健功效，也是工作累了的人的高级享受和休闲。

健康功能

在高温环境下，皮肤深层可产生内热效应，全身毛细血管扩张，全身排汗量大大超过正常活动。这种顺畅大量的排汗，有利于体内各种废物的排出和疾病的消灭。同时，由于机体反复冷热燥蒸洗，血管不断收缩扩张。在运动生理学上称为“血管体操作”，可以增强血管弹性，防止血管硬化。

桑拿的危害

桑拿是一种时尚健康的休闲方式。出汗后，全身放松，消除疲劳。因此，很多对工作感到紧张的人都擅长工作。但是，医学专家警告说，频繁蒸桑拿可能是男性不育的原因。在桑拿的发源地芬兰，男性不育症的发病率相当高，这与当地人对桑拿的喜爱有关。睾丸的温度一般比人体温度低3-4°C，这样才能产生正常的精子。精子对温度有严格的要求，只有低于体温才能正常发育。但是，桑拿的温度远远高于体温，不利于精子的生长，或者导致精子活力下降过多而导致不孕。据临床统计，相当一部分男性不育是由于睾丸温度高于正常温度所致。提醒:对于没有孩子的未婚男士，除了在桑拿浴室洗澡外，其他会增加睾丸温度的因素应尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。

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