秋季来温州汗蒸吧，美容养颜

在秋冬寒冷的日子里，蒸汗仍然很流行。

汗蒸可解毒养颜

下班后，大约两三个朋友一起躺下来流汗，边蒸边聊天。似乎压力和疲劳会随着汗水蒸发掉。它根本不是太高。有些人甚至认为蒸汗是排毒、美容、美化的好方法，以为皮肤里的废物也会随着汗水排出。

其实，就像运动中对排汗排毒的误解一样，蒸汗对美容的作用并没有想象中那么神奇。

人体参与代谢的主要器官是肾和肝，而汗液中近99%的成分是水，固体含量仅占0.5% - 1%。出汗不会使人体内的“废物”排出体外。此外，汗液对减肥和鼻炎也没有什么神奇的效果。

出汗对皮肤有好处。汗液可以和皮肤上的油脂混合，形成皮脂膜，汗液中的水分会增加皮肤表面的含水量，让皮肤看起来更透明，就像面膜一样。

但这种效果毕竟只是暂时的，就像面膜不能经常敷，频繁出汗也是不建议的。大量出汗会增加皮肤的水合作用，破坏皮肤角质层，对屏障造成损伤。而且出汗过多会导致体内水分不足，电解质紊乱;汗液中的有机物积聚在皮肤表面，为微生物的繁殖提供营养。

一些有皮肤病的人，如湿疹、酒渣鼻、牛皮癣等，最好少出汗。高温和大量出汗会使皮肤愉快，使症状更严重。

如果只是喜欢蒸汗，偶尔蒸一下也可以，但需要注意以下几个方面:

首先，在蒸汗前后，要补充适量的水分，保证体内水分充足;

二、每次蒸汗的时间不宜过长，控制在30-40分钟左右，每周蒸汗次数不宜超过2次;

第三、饭后、饮酒后最好不要出汗;

第四，出汗后不要立即洗冷水澡;

第五，女生生理期不要出汗;

第六，有严重高血压和心脏病的患者不要出汗。

总之，通过蒸汗来放松是可以的，但如果你想用蒸汗来美化甚至减肥治疗疾病，那就打消你的危险念头吧~